Lors d'une séance en cours collectif, une gamme complète d'activités est proposée : renforcement musculaire, tonification, travail cardiovasculaire, postures, travail technique, gainage, étirements, combat etc...

Bien évidemment dispensés par des professionnels diplômés.

Un cours est composé entre autre de :

- Travail au sac de frappe 

- Travail en opposition à deux

- Travail cardio-vasculaire (corde à sauter, courses....)

- Travail de musculation et de gainage 

- Circuits cross-training

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Ces cours sont accessibles à tous et aucune expérience en boxe n'est nécessaire. Les débutants comme les compétiteurs y trouveront leur plaisir et pourront atteindre leurs objectifs.

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Débutants ? Nous vous fournissons tout le matériel nécessaire pour votre cours d'essai afin de in de commencer a faire vos premiers pas en boxe